Klassischer Vanille-Shake
- 1 Messlöffel Vanille-Protein
- 300 ml kalte Mandelmilch
- 4–5 Eiswürfel
30 Sekunden shaken oder mixen und eiskalt genießen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro 30 g (1 Portion) |
|---|---|---|
| Energie | 1717 kJ / 408 kcal | 515 kJ / 122 kcal |
| Protein | 66,6 g | 20 g |
| Fett | 10,6 g | 3,2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 0,4 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 7,6 g | 2,3 g |
| Transfette | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kohlenhydrate | 9,3 g | 2,8 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 1 g |
| Zucker | 0,6 g | 0,2 g |
| Natrium | 833 mg | 250 mg |
| Calcium | 126 mg | 38 mg |
| Eisen | 20 mg | 6 mg |
| Phosphor | 636 mg | 191 mg |
| Kalium | 63,3 mg | 19 mg |
| Magnesium | 35,3 mg | 10,6 mg |
| L-Carnitin | 666 mg | 200 mg |
| Vitamin B6 | 4,6 mg | 1,4 mg |
| Vitamin B12 | 16,6 mcg | 5 mcg |
| Maca-Extrakt | 333,3 mg | 100 mg |
| Chrom | 500 mcg | 150 mcg |
Portionsgröße: 1 Messlöffel (30 g)
| Aminosäure | Pro Portion (30 g) |
|---|---|
| Asparaginsäure | 1980 mg |
| Threonin | 669 mg |
| Serin | 928 mg |
| Glutaminsäure | 3240 mg |
| Prolin | 800 mg |
| Glycin | 708 mg |
| Alanin | 852 mg |
| Valin | 1027 mg |
| Cystin | 418 mg |
| Methionin | 240 mg |
| Isoleucin | 896 mg |
| Leucin | 1560 mg |
| Tyrosin | 607 mg |
| Phenylalanin | 1047 mg |
| Histidin | 512 mg |
| Tryptophan | 179 mg |
| Lysin | 1333 mg |
| Arginin | 1589 mg |
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